本文摘要：女性秋冬季节的补充应调整，调整机体内外平衡，使身体保持在气血流畅的状态下，根据情况确认是否必须补充。
女性秋冬季节的补充应调整，调整机体内外平衡，使身体保持在气血流畅的状态下，根据情况确认是否必须补充。女性的生理特征与男性不同，女性以血为贵，补充的关键是调整血液，但不应根据情况制定不同的补充方案。气虚的女性主要表现为神疲劳、气短、心烦，即全身精神不好、体力不足。
补充原则:气虚的代表补充品是人参，包括西洋参、白参(晒黑推荐)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般来说，气虚稍热的人，如高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参比较好。
全然气虚者可以服用白参，气虚严重者可以服用野山参。因为野山参补气的效果很明显。
气虚稍微冷一点的人应用于补充红参(高丽参)，红参有补充气温阳的效果。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、枣、排骨汤等补气食物，用药补充，可以喝黄芪、人参、白术、甘草提取的四君子汤。
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